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水佔嬰幼兒體重的70％～80％，成人則為60％，所以嬰幼兒對水比成人更顯得重要。

以下是大部分嬰幼兒喝水談幾個問題：

1、什麼樣的寶寶想喝水？

嬰幼兒口渴了多不會說，因此全靠母親或其他照管人注意觀察，若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時，或見寶寶口唇髮乾時，或應換尿佈時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。

2、什麼樣的水最健康？

最好是不帶甜味的白開水。因為寶寶喝帶甜味的水（飲料），時間一長寶寶就不願吃母乳了，這對寶寶生長不好。尤其不要給寶寶喝各種人工配製的飲料，因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激，輕則引起不適，妨礙消化，重則引起痙攣。

3、什麼時候該喝水了？

除出現上述需喝水的表現外。一般在兩次餵奶（餵食）之間，在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水，但必需注意在餵奶前不要給他喝水，以免影響食慾。

4、一天多少水合適？

由於影響人體對水需要量的因素較多，如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來講在新生儿期，由於餵母奶的次數多，若奶水充足的話，一天餵l～2次也就足夠了。隨著年齡的增長餵水次數和每次餵水量都要增加。但在實際中喝多少水，可隨寶寶自己的意思，也就是說若餵他不願意喝的話，也就算了。這說明寶寶體內的水分已足夠了。

5、什麼溫度的水給寶寶喝合適？

由於嬰幼兒的消化道粘膜相當脆嫩，經受不了過冷或過熱水的刺激。若夏天從冰箱裡拿出來的水就去餵寶寶，則易發生不適甚至痙攣；過熱的水則易發生燙傷。所以夏天以室溫即可，冬天也只需控制在40℃左右為宜。